| Instruktør: | |
| Kirsten Agerbo | |
| Målsætning: | |
| Formålet med Yogaholdet er at opbygge styrke og smidighed gennem rolige blide øvelser og stillinger. Vi fokuserer på at skabe en tryg og støttende atmosfære, hvor alle kan deltage uanset niveau. Vi laver vejrtrækningsøvelser, der er med til at skabe ro i kroppen. Yogaen afsluttes med dybde afspænding og visualisering. Håber dette passer til dine behov, For yderligere justeringer, så lad mig det vide. |
|
| Medbring: | |
| Yogamåtte, tæppe eller stort håndklæde. |
.
