En oplagt mulighed til at kombinere motion, natur og fælleskab på en skånsom måde.
Stavgang er en fremragende motionsform, især for dem i 60+-segmentet
-
Skånsom træning for kroppen: Stavgang er nænsom for led og muskler, hvilket gør det ideelt for seniorer, der måske oplever problemer med knæ, hofter eller ryg.
-
Forbedret balance og stabilitet: Stavene giver ekstra støtte under gang og hjælper med at forbedre balance og reducere risikoen for fald.
-
Helkropstræning: Brug af stavene engagerer også overkroppen, hvilket giver en mere omfattende træning end almindelig gang.
